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검색하고 끝나는 요약이 아니라, 재료를 꺼내 완성할 때까지 보는 레시피예요. 자동 변환 레시피는 추출 직후 미리보기로 표시하고, 검수가 끝난 항목만 검색엔진에 공개합니다.

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추출한 영상

곤약 백김치 말이 완성 사진

곤약 백김치 말이

파프리카를 넣으면 설탕을 넣지 않아도 단맛을 낼 수 있어요.

곤약 콩조림 완성 사진

곤약 콩조림

저나트륨 조림소스는 보통 조림소스보다 간장 양을 1/3정도 줄여서 사용하므로 색을 위해 설탕은 흑설탕을 사용하는 것이 좋다.

곤약냉면 완성 사진

곤약냉면

동치미 국물에 배즙을 넣어 시원함을 높였어요.

곤약잡채 완성 사진

곤약잡채

•곤약과 버섯을 이용해 식감을 높이고 소스에 맛간장과 다진마늘, 다진대파를 넣어 나트륨 함량을 낮췄어요.

곤약함박스테이크 완성 사진

곤약함박스테이크

간장과 유자청으로 만든 소스를 곁들여 단맛을 더해 나트륨 섭취량을 줄였다.

골뱅이과일무침 완성 사진

골뱅이과일무침

갖가지 채소와 과일맛이 양념과 함께 어우러져 짠 맛을 대체하면서 식욕을 자극한다.

골뱅이무침 완성 사진

골뱅이무침

조리방법: 기타 | 요리종류: 반찬 1인분 104kcal · 탄수화물 17.5g · 단백질 5.1g · 지방 2.4g · 나트륨 202mg 해시태그: 골뱅이

골뱅이무침과 삼겹살수육 완성 사진

골뱅이무침과 삼겹살수육

•양파, 대파 등 다양한 채소를 사용하여 재료 본연의 감칠맛을 살렸어요. •신맛의 레몬즙을 양념장에 넣어 적은 양으로도 단맛과 감칠맛을 높일 수 있어요. •골뱅이를 끓는 물에 데쳐 나트륨 함량을 줄였어요.

곶감 베이글 완성 사진

곶감 베이글

레몬의 상큼한 향과 곶감이 당이 적게 들어가도 맛있게 해줘요. 사과종은 사과주스로 대체하고 계량제를 5g 더 넣어주세요.

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