COOK ORDER · 06 STEPS
골뱅이무침
조리방법: 기타 | 요리종류: 반찬 1인분 104kcal · 탄수화물 17.5g · 단백질 5.1g · 지방 2.4g · 나트륨 202mg 해시태그: 골뱅이
반찬골뱅이
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 17가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 골뱅이25g
- 양파13g
- 대파0.8g
- 오이25g
- 미나리13g
- 깻잎3g
- 고추가루1g
- 생강즙1g
- 사과주스10g
- 설탕10g
- 고추장2g
- 식초3g
- 깨소금1g
- 참기름1.3g
- 마늘다진것1g
- 청고추5g
- 홍고추5g
영양정보1인분 기준
- 열량104kcal
- 탄수화물18g
- 단백질5g
- 지방2g
- 나트륨202mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
양파와 대파는 채 썰고 오이는 반달썰기한다.
- 2
미나리와 깻잎은 다지듯 썬다.
- 3
골뱅이는 물기를 제거하고 한 입 크기로 썬다.
- 4
대파 채는 얼음물에 담가 둔다.
- 5
저나트륨 초고추장소스를 만든다.
- 6
내기 직전에 무친 후 완성한다.
KEEP COOKING
