마늘 볶음밥
향긋한 다진 마늘과 버터, 간장으로 감칠맛을 낸 초간단 마늘 볶음밥
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난이도 쉬움 · 2인분 기준 · 재료 7가지 · 9단계
필요 도구 프라이팬, 도마, 칼, 주걱, 키친타월
한식혼밥초스피드자취요리
출처: 백종원의 요리비책 — We Got Your Immune System Covered With This Garlic Fried Rice영상을 쿡파일럿이 레시피로 정리했어요. 정확한 내용은 원본 영상을 확인해주세요.
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재료 7가지
밥 · 통마늘 · 간마늘 · 스틱 버터 · 맛소금 · 진간장 · 식용유
재료2인분
- 밥400g
- 통마늘35g
- 간마늘20g
- 스틱 버터12g
- 맛소금3.5g
- 진간장20g
- 식용유35g
만드는 법9단계
- 01
통마늘을 칼로 으깬 뒤 굵직하게 다져줍니다.
칼을 사용할 때 손을 베이지 않도록 조심하세요. - 02
다진 마늘은 키친타월에 올려 물기를 꽉 짜줍니다.
마늘에 물기가 남아있으면 기름에 넣었을 때 심하게 튈 수 있으므로 물기를 잘 제거하세요. - 03
달래진 프라이팬에 식용유 5큰술을 두릅니다.
- 04
다진 통마늘과 간마늘 1큰술을 넣고 불을 켠 뒤 노릇노릇해질 때까지 볶아줍니다.
기름이 튀거나 마늘이 탈 수 있으니 불 조절에 주의하세요. - 05
마늘이 노릇해지면 진간장 2큰술을 넣고 간장을 눌려가며 볶아줍니다.
- 06
맛소금 1/4큰술을 넣고 섞어줍니다.
- 07
밥 2공기를 넣고 불을 끈 상태에서 밥과 마늘 양념을 잘 으깨어가며 섞어줍니다.
- 08
스틱 버터 1큰술을 넣고 불을 켠 뒤 버터가 녹아들도록 볶아줍니다.
- 09
볶아진 밥을 그릇에 담아 완성합니다.
영양정보1인분 기준
- 열량550kcal
- 탄수화물75g
- 단백질8g
- 지방23g
- 나트륨980mg
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