COOK ORDER · 06 STEPS
롤 삼계탕
국물에 별도로 소금 간을 하지 않고 단맛이 있는 단호박을 사용하여 짠맛이 부각되도록 한다.
국&찌개끓이기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 11가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 마30g
- 대추20g
- 은행35g
- 단호박40g
- 아스파라거스15g
- 영콘20g
- 마늘10g
- 쌀200g
- 닭550g
- 파15g
- 마늘15g
영양정보1인분 기준
- 열량103kcal
- 탄수화물4g
- 단백질12g
- 지방4g
- 나트륨50mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
닭은 살을 발라낸다.
- 2
남은 뼈는 파, 마늘을 넣고 육수를 만든다.
- 3
마와 단호박은 1x1x5cm로 썬다.
- 4
마늘, 아스파라거스, 영콘은 굽는다.
- 5
닭에 마, 대추, 쌀, 단호박, 은행을 넣고 랩으로 감싸 만다.
- 6
곁들일 단호박과 찜통에 찐다.
KEEP COOKING
