COOK ORDER · 06 STEPS
봄나물주먹밥
주먹밥 안에 매실장아찌, 멸치 다진 것, 명란젓 다진 것 등을 넣어도 좋다
밥볶기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 9가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 쌀70g
- 취나물20g
- 고사리20g
- 빨강파프리카5g
- 노랑파프리카5g
- 참기름3g
- 다진 마늘1g
- 소금0.7g
- 통깨0.5g
영양정보1인분 기준
- 열량296kcal
- 탄수화물58g
- 단백질6g
- 지방4g
- 나트륨240mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
쌀은 불린 후 밥을 짓는다.
- 2
고사리는 끓는 물에 삶고, 잘게 썬 파프리카는 고사리 삶는 물에 살짝 데친다.
- 3
고사리 삶는 중간에 취나물을 넣어 함께 데친다.
- 4
고사리와 취나물은 잘게 썬다 .
- 5
파프리카, 고사리, 취나물에 참기름, 마늘, 소금, 통깨를 넣고 양념을 한다.
- 6
밥에 참기름, 통깨, 소금을 넣어 양념한 후 4의 재료를 섞어 주먹밥을 만든다.
KEEP COOKING
