COOK ORDER · 06 STEPS
시금치들깨무침
시금치나물 양념에 들깨가루, 들기름을 넣어 소금의 사용을 줄였어요.
반찬
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 7가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 시금치70g
- 파5g
- 마늘5g
- 들깨가루15g
- 통깨5g
- 들기름5g
- 소금5g
영양정보1인분 기준
- 열량159kcal
- 탄수화물12g
- 단백질10g
- 지방8g
- 나트륨33mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
파, 마늘은 다진다.
- 2
냄비에 물과 소금을 넣고 끓인다.
- 3
세척한 시금치를 데친다.
- 4
데친 시금치는 찬물에 헹구어 물기를 짠 다음 먹기 좋게 썬다.
- 5
시금치에 들깨가루, 파, 마늘, 통깨, 들기름을 넣고 무친다.
- 6
접시에 담아서 완성한다.
KEEP COOKING
