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배추만두탕 완성 사진

COOK ORDER · 06 STEPS

배추만두탕

두부와 배추를 이용하여 고소하고 달달한 맛이 어우러져 저염간장을 사용해도 그 맛을 충분히 느낄 수 있어요.

국&찌개끓이기

SERVING
1인분
INGREDIENT
17가지
STEP
6단계

재료1인분

  • 배추100g
  • 미나리20g
  • 두부(30g
  • 부추20g
  • 표고버섯20g
  • 느타리20g
  • 소고기30g
  • 저염간장10g
  • 대파10g
  • 마늘10g
  • 참기름10g
  • 통깨3g
  • 후춧가루0.05g
  • 양지육50g
  • 30g
  • 마늘10g
  • 저염간장10g

영양정보1인분 기준

  • 열량51kcal
  • 탄수화물6g
  • 단백질5g
  • 지방1g
  • 나트륨161mg

재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.

만드는 법

  1. 1

    냄비에 무와 양지육, 마늘을 넣고 은근히 끓여 육수를 만들어 놓는다.

    1단계 조리 사진
  2. 2

    배추와 미나리는 면보를 깔고 찜통에서 약 10분 정도 쪄서 식혀놓는다.

    2단계 조리 사진
  3. 3

    두부는 면보에 넣어 손으로 물기를 짜 놓는다.

    3단계 조리 사진
  4. 4

    부추는 송송 썰고, 표고, 느타리버섯은 잘게 다지고, 소고기도 다져 놓고, 저염 간장과 파, 마늘, 참기름, 후춧가루, 통깨를 넣고 잘 섞어서 만두속을 만들 어 놓는다.

    4단계 조리 사진
  5. 5

    쪄놓은 배추를 한 장 펴놓고, 그 위에 만들어 놓은 만두속을 넣어 양 쪽을 접어 말아준다.

    5단계 조리 사진
  6. 6

    말아놓은 배추만두를 쪄 놓은 미나리 끈으로 묶은 후, 만들어 놓은 육수가 끓으면 배추만두를 넣고 간장으로 간을 한 뒤 한 번 더 끓여서 완성한다.

    6단계 조리 사진

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