COOK ORDER · 06 STEPS
카레닭 룰라이드
카레가루를 묻히기 때문에 닭살에는 아주 적은 소금으로 밑간을 할 수 있어요
일품끓이기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 11가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 닭고기120g
- 카레가루20g
- 당근20g
- 양파20g
- 샐러리0.5개
- 아스파라거스3개
- 토마토50g
- 감자50g
- 생크림30g
- 소금0.1g
- 후춧가루0.01g
영양정보1인분 기준
- 열량317kcal
- 탄수화물18g
- 단백질25g
- 지방16g
- 나트륨978mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
닭살에 소금, 후추로 밑간을 한다.
- 2
밑간한 닭살에 카레가루를 골고루 묻힌다.
- 3
양파, 당근, 토마토, 샐러리는 주사위 모양으로 자른다
- 4
냄비에 양파, 당근, 토마토, 샐러리를 볶다가 카레가루를 넣고 끓여 카레소스를 만든다.
- 5
팬에 기름을 두르고 닭살을 익힌다.
- 6
그릇에 익힌 닭살을 담고 카레소스를 올린다.
KEEP COOKING
