COOK ORDER · 06 STEPS
건강 마늘 꿀환
조리방법: 튀기기 | 요리종류: 후식 1인분 167kcal · 탄수화물 29.5g · 단백질 4.8g · 지방 4.9g · 나트륨 13mg
후식튀기기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 5가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 마늘50g
- 잣2g
- 꿀10g
- 검은깨5g
- 카스텔라가루10g
영양정보1인분 기준
- 열량167kcal
- 탄수화물30g
- 단백질5g
- 지방5g
- 나트륨13mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
마늘은 꼭지를 떼고 찜통에 무르도록 찐다.
- 2
쪄 낸 마늘을 손절구에 곱게 으깬다
- 3
잣은 고깔을 떼고 겉면을 깨끗하게 닦은 뒤 가루를 만든다.
- 4
2에 꿀, 검은깨, 잣가루를 넣고 잘 혼합한다.
- 5
4에 카스텔라 가루를 넣어 농도를 맞춘다.
- 6
반죽을 조금씩 떼어 동그랗게 굴려 꿀환을 만든다.
KEEP COOKING
