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수삼떡갈비 완성 사진

COOK ORDER · 06 STEPS

수삼떡갈비

수삼의 향으로 나트륨 섭취를 줄였어요

반찬굽기저염간장

SERVING
1인분
INGREDIENT
17가지
STEP
6단계

재료1인분

  • 다진소고기100g
  • 수삼50g
  • 양파20g
  • 대파10g
  • 마늘10g
  • 저염간장10g
  • 후춧가루0.05g
  • 정종10g
  • 찹쌀가루10g
  • 새송이50g
  • 대추20g
  • 통깨2g
  • 어린잎10g
  • 저염간장10g
  • 올리고당20g
  • 설탕5g
  • 육수100g

영양정보1인분 기준

  • 열량389kcal
  • 탄수화물16g
  • 단백질39g
  • 지방19g
  • 나트륨162mg

재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.

만드는 법

  1. 1

    수삼은 뇌두를 제거하고 양파와 대파, 마늘과 함께 다진다

    1단계 조리 사진
  2. 2

    다진 소고기에 다진 재료(①)와 간장, 후춧가루, 정종, 찹쌀가루를 넣어 골고루 섞는다.

    2단계 조리 사진
  3. 3

    대추는 씨를 제거하고 채를 썰어 곁들임채소로 준비하고, 새송이는 길이로 썰어 갈비뼈 모양으로 만들어 놓는다.

    3단계 조리 사진
  4. 4

    양념이 된 소고기(②)를 새송이(③)에 감싸듯 타원형 모양으로 떡갈비를 만든다.

    4단계 조리 사진
  5. 5

    만들어 놓은 떡갈비를 팬에 은근히 익힌다.

    5단계 조리 사진
  6. 6

    간장과 올리고당, 설탕, 육수를 넣고 섞어가며 바글바글 끓인 뒤, 익힌 떡갈 비(⑤)를 넣고 살짝 졸인 후 접시에 담고, 그 위에 통깨를 살짝 뿌리고, 대추채(③)와 어린잎을 곁들임채소로 올려 완성한다.

    6단계 조리 사진

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