COOK ORDER · 06 STEPS
해초갈비찜
기존 갈비찜은 만들 때 양념장과 생고기를 같이 넣어 간을 속까지 넣어주는데, 미리 생고기와 생강청을 넣고 익혀 고기의 맛을 좋게 하고 양념장의 간을 적게 한다.
반찬끓이기갈비
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 17가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 찜갈비200g
- 마른미역줄기10g
- 감자20g
- 양파25g
- 청고추15g
- 홍고추15g
- 대추4g
- 당근20g
- 메추리알25g
- 맛간장30g
- 다진마늘5g
- 다진대파5g
- 생강청15g
- 후추1g
- 참기름3g
- 올리고당15g
- 통깨1g
영양정보1인분 기준
- 열량289kcal
- 탄수화물5g
- 단백질31g
- 지방16g
- 나트륨605mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
갈비는 핏물을 빼주고 뜨거운 물에 80% 이상 데쳐준 뒤 갈비와 감자를 물을 자작하게 넣고 청주, 생강청을 넣고 푹 삶아준다.
- 2
양파, 청고추, 홍고추는 먹기 좋게 썰어준다.
- 3
마른미역줄기는 냉수에 행군 뒤 물기를 빼준다.
- 4
양념장을 바글바글 끓여준다.
- 5
끓고 있는 양념장에 삶아진 갈비, 감자, 당근 순으로 끓이다 메추리알을 넣고 졸여준다.
- 6
마지막에 미역줄기를 넣고 볶아주는 형식으로 갈비찜을 완성한다.
KEEP COOKING
