COOK ORDER · 06 STEPS
전복죽
전복 자체에 간을 이용하고, 참기름의 고소하고 깊은 맛을 이용하여 별도의 소금을 사용하지 않은 음식이예요.
밥끓이기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 8가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 쌀50g
- 전복50g
- 새우살20g
- 양송이20g
- 당근10g
- 참기름10g
- 잣10g
- 저염간장5g
영양정보1인분 기준
- 열량226kcal
- 탄수화물36g
- 단백질18g
- 지방1g
- 나트륨110mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
깨끗이 씻은 쌀에 물을 2배 정도 넣고 약 30분 정도 충분히 불려 준비한다.
- 2
전복은 수저를 이용하여 껍질에서 떼어내어 내장을 분리해 놓는다.
- 3
내장을 제거한 전복은 깨끗이 씻어, 썰어 놓는다.
- 4
새우살은 꼬리를 제거하고 입자있게 썰어 놓는다.
- 5
양송이는 껍질을 벗겨 입자있게 썰고, 당근도 양송이 크기에 맞게 썰어 놓는다.
- 6
냄비에 참기름을 두르고, 전복을 은근히 볶다가, 다시 불린 쌀을 넣고 볶은 뒤 물을 넣고 약 20분 정도 끓인다. 죽이 끓으면 새우와 양송이, 당근을 넣고 은근히 저어가면서 다시 20분 정도 더 끓여, 죽이 어우러지면 잣을 올리고 저염간장을 함께 제공한다.
KEEP COOKING
