COOK ORDER · 06 STEPS
야채볶음
조리방법: 볶기 | 요리종류: 반찬 1인분 91kcal · 탄수화물 15.4g · 단백질 2.4g · 지방 3.1g · 나트륨 10mg
반찬볶기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 10가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 감자20g
- 양송이버섯15g
- 당근15g
- 건목이버섯5g
- 산마10g
- 참기름1g
- 물전분6g
- 육수6g
- 식용유2g
- 소금적당량
영양정보1인분 기준
- 열량91kcal
- 탄수화물15g
- 단백질2g
- 지방3g
- 나트륨10mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
당근과 감자를 2cm 주사위모양으로 자르고 버섯은 4등분한다.
- 2
산마를 끓는 물에 데친다.
- 3
기름을 두른 팬을 가열한 후 당근, 감자, 데친 마를 넣고 볶은 뒤 육수를 넣는다
- 4
육수가 끓으면 양송이버섯과 목이버섯을 넣고 소금으로 간한다.
- 5
물 전분을 넣어 농도를 맞춘다.
- 6
참기름을 넣어 향을 낸다.
KEEP COOKING
