쿡파일럿
오소부코 완성 사진

COOK ORDER · 06 STEPS

오소부코

1. 향신 재료인 깻잎, 참나물을 활용해 풍미를 높여 심심한 맛을 보완했어요. 2. 칼륨이 풍부한 양파, 당근, 셀러리를 활용하여 나트륨 배출을 도왔어요.

일품

SERVING
1인분
INGREDIENT
16가지
STEP
6단계

재료1인분

  • 현미80g
  • 소고기(정강이살)180g
  • 양파60g
  • 당근30g
  • 셀러리20g
  • 다진 마늘20g
  • 닭뼈육수300g
  • 청주30g
  • 깻잎8g
  • 참나물12g
  • 사과식초10g
  • 레몬즙10g
  • 소금1g
  • 후추2g
  • 올리브유60g
  • 파르미지아노 치즈13g

영양정보1인분 기준

  • 열량1033kcal
  • 탄수화물103g
  • 단백질53g
  • 지방45g
  • 나트륨110mg

재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.

만드는 법

  1. 1

    현미는 2시간 이상 물에 불린다. 소고기에 소금, 후추로 밑간하고 달군 팬에 올리브유(20g)를 두르고 소고기 겉면을 바싹 익힌다.

    1단계 조리 사진
  2. 2

    양파, 셀러리, 당근을 잘게 다진다. 올리브유(10g)를 두른 팬에 손질한 양파(30g), 당근, 셀러리, 다진 마늘(10g)을 넣고 볶다가 익힌 소고기, 닭뼈육수(150g), 청주를 넣고 약한 불로 20분간 뭉근하게 조린다.

    2단계 조리 사진
  3. 3

    깻잎, 참나물을 잘게 다진다. 볼에 손질한 깻잎, 참나물, 사과식초, 레몬즙, 올리브유(20g)를 넣고 섞어 그레몰라타 소스를 만든다.

    3단계 조리 사진
  4. 4

    올리브유(10g)를 두른 팬에 손질한 양파(30g), 다진 마늘(10g)을 넣고 볶은 후 불린 현미, 닭뼈육수(150g)를 넣고 조려 리소토를 만든다.

    4단계 조리 사진
  5. 5

    그릇에 리소토를 담고 파르미지아노 치즈를 갈아 올린다.

    5단계 조리 사진
  6. 6

    리소토 위에 조린 소고기를 얹고 그레몰라타 소스를 곁들여 마무리한다.

    6단계 조리 사진

KEEP COOKING

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