COOK ORDER · 06 STEPS
건강가지말이+참깨마요소스
가지말이 안에 단호박을 바르고, 참깨마요소스의 꿀이 설탕을 대신해줘요.
반찬굽기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 11가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 가지200g
- 단호박30g
- 삼색파프리카30g
- 당근30g
- 사과30g
- 배30g
- 무순10g
- 청양고추20g
- 마요네즈30g
- 참깨40g
- 꿀20g
영양정보1인분 기준
- 열량157kcal
- 탄수화물16g
- 단백질2g
- 지방10g
- 나트륨10mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
가지는 길이대로 얇게 슬라이스한 뒤 살짝 굽는다.
- 2
파프리카, 당근, 사과는 얇게 채썬다.
- 3
단호박은 속을 파내고 쪄서 으깬다.
- 4
참깨에 마요네즈, 꿀, 간 배를 넣고 섞어 참깨마요소스를 만든다.
- 5
구운 가지에 단호박을 얇게 바르고 야채들을 넣고 돌돌 만다.
- 6
참깨마요소스를 올린다.
KEEP COOKING
