COOK ORDER · 05 STEPS
비타민이유식
소금을 사용하지 않고 멜론과 요거트의 상큼한 맛으로 특유의 깊은 맛을 낼 수가 있다.
일품끓이기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 5가지
- STEP
- 5단계
재료1인분
- 멜론300g
- 브로콜리30g
- 감자60g
- 요거트15g
- 설탕5g
영양정보1인분 기준
- 열량116kcal
- 탄수화물22g
- 단백질3g
- 지방2g
- 나트륨64mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.
- 2
감자는 삶아준 후 체에 내려준다.
- 3
멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에 갈아 체에 내려준다.
- 4
체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을 함께 섞어준다.
- 5
설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로 장식을 해 완성한다.
KEEP COOKING
