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버터치킨카레 완성 사진

COOK ORDER · 06 STEPS

버터치킨카레

•향신료로 간을 하여 나트륨 사용을 줄였으며 전통 인도의 맛을 살렸어요.

반찬끓이기

SERVING
1인분
INGREDIENT
20가지
STEP
6단계

재료1인분

  • [ 2인분 ] 양파1개
  • 당근0.5개
  • 토마토2개
  • 닭고기(가슴살
  • 다릿살 각 200g)
  • 생크림200g
  • 파프리카(빨강
  • 노랑 각 1개)
  • 바게트
  • 월계수잎1장
  • 통후추5알
  • 정향1개
  • 요거트1컵
  • 가람마살라2큰술
  • 코리앤더파우더2큰술
  • 커민파우더2큰술
  • 다진 마늘3큰술
  • 파프리카가루2큰술
  • 소금1작은술
  • 버터2큰술

영양정보1인분 기준

  • 열량493kcal
  • 탄수화물22g
  • 단백질34g
  • 지방30g
  • 나트륨205mg

재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.

만드는 법

  1. 1

    양파, 당근, 토마토, 파프리카는 한입 크기로 썰고, 닭고기는 한입 크기로 썬다.

    1단계 조리 사진
  2. 2

    닭고기는 요거트(1컵), 가람마살라(1Ts), 코리앤더파우더(1Ts), 커민파우더(1Ts), 다진 마늘(1Ts), 파프리카가루(1Ts), 소금(0.5ts)에 버무려 15분간 재운다.

    2단계 조리 사진
  3. 3

    중간 불로 달군 팬에 버터(2Ts)를 녹이고, 다진 마늘(1Ts), 양파, 당근, 토마토를 넣어 5분간 볶는다.

    3단계 조리 사진
  4. 4

    물(⅓컵), 육수 재료, 생크림을 넣어 끓이고, 당근이 익으면 핸드 믹서로 곱게 간 뒤 체로 거른다.

    4단계 조리 사진
  5. 5

    갈아 낸 카레를 냄비에 붓고, 가람마살라 (1Ts), 코리앤더파우더(1Ts), 커민파우더, (1Ts), 다진 마늘(1Ts), 파프리카가루(1Ts), 소금(0.5ts)을 넣어 걸쭉하게 끓인다.

    5단계 조리 사진
  6. 6

    꼬치에 파프리카와 닭을 번갈아 끼운 뒤 중간 불로 달군 팬에 닭이 익을 때까지 굽고, 그릇에 카레를 담은 뒤 닭꼬치와 바게트를 곁들여 마무리한다.

    6단계 조리 사진

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