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콩가루비빔밥 완성 사진

COOK ORDER · 06 STEPS

콩가루비빔밥

콩가루를 섞은 고추장소스는 고소한 맛이 더해져 나트륨 함량을 낮출 수 있어요.

볶기

SERVING
1인분
INGREDIENT
19가지
STEP
6단계

재료1인분

  • 청포묵20g
  • 참기름5g
  • 소금0.5g
  • 달걀50g
  • 소금0.5g
  • 오이20g
  • 당근20g
  • 고사리20g
  • 표고버섯20g
  • 식용유10g
  • 쌀밥150g
  • 소고기15g
  • 대파5g
  • 마늘10g
  • 참기름5g
  • 후춧가루0.03g
  • 고추장20g
  • 콩가루20g
  • 다진 소고기15g

영양정보1인분 기준

  • 열량449kcal
  • 탄수화물85g
  • 단백질13g
  • 지방6g
  • 나트륨576mg

재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.

만드는 법

  1. 1

    청포묵은 4cm 길이로 썰어 참기름과 소금에 살짝 무쳐 준비한다.

    1단계 조리 사진
  2. 2

    달걀은 황백으로 나누어 각각 소금을 조금씩 넣어 섞어 지단을 부친다.

    2단계 조리 사진
  3. 3

    오이는 돌려 깎아 채 썰고 당근도 오이 길이로 채 썰고 고사리는 길에 맞게 다듬고, 표고버섯도 채를 썰어 준비한다.

    3단계 조리 사진
  4. 4

    소고기는 채를 썰어 파, 마늘, 참기름, 후춧가루를 넣어 양념한다.

    4단계 조리 사진
  5. 5

    팬에 기름을 두르고, 준비한 곁들임 채소(③)와 다진 소고기를 재료별로 따로 볶아 준비한다.

    5단계 조리 사진
  6. 6

    고추장에 콩가루를 섞고, 볶아진 소고기를 넣어 다시 볶아 고추장 소스를 준비하고, 쌀밥을 그릇에 담은 후 청포묵(①), 볶아 놓은 채소와 소고기(⑤)를 올리고, 마지막에 고추장소스를 올려 완성한다.

    6단계 조리 사진

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