
COOK ORDER · 06 STEPS
콩가루비빔밥
콩가루를 섞은 고추장소스는 고소한 맛이 더해져 나트륨 함량을 낮출 수 있어요.
밥볶기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 19가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 청포묵20g
- 참기름5g
- 소금0.5g
- 달걀50g
- 소금0.5g
- 오이20g
- 당근20g
- 고사리20g
- 표고버섯20g
- 식용유10g
- 쌀밥150g
- 소고기15g
- 대파5g
- 마늘10g
- 참기름5g
- 후춧가루0.03g
- 고추장20g
- 콩가루20g
- 다진 소고기15g
영양정보1인분 기준
- 열량449kcal
- 탄수화물85g
- 단백질13g
- 지방6g
- 나트륨576mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
청포묵은 4cm 길이로 썰어 참기름과 소금에 살짝 무쳐 준비한다.

- 2
달걀은 황백으로 나누어 각각 소금을 조금씩 넣어 섞어 지단을 부친다.

- 3
오이는 돌려 깎아 채 썰고 당근도 오이 길이로 채 썰고 고사리는 길에 맞게 다듬고, 표고버섯도 채를 썰어 준비한다.

- 4
소고기는 채를 썰어 파, 마늘, 참기름, 후춧가루를 넣어 양념한다.

- 5
팬에 기름을 두르고, 준비한 곁들임 채소(③)와 다진 소고기를 재료별로 따로 볶아 준비한다.

- 6
고추장에 콩가루를 섞고, 볶아진 소고기를 넣어 다시 볶아 고추장 소스를 준비하고, 쌀밥을 그릇에 담은 후 청포묵(①), 볶아 놓은 채소와 소고기(⑤)를 올리고, 마지막에 고추장소스를 올려 완성한다.

KEEP COOKING


