COOK ORDER · 06 STEPS
매운닭날개구이
닭날개에 간을 내어 닭 고유의 맛과 향신료 특유의 맛이 조화를 이루어 짠맛을 대체하였다.
반찬굽기닭날개
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 12가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 닭날개100g
- 감자80g
- 방울토마토100g
- 브로콜리30g
- 마늘15g
- 양파50g
- 버터15g
- 후추1g
- 황설탕5g
- 고춧가루5g
- 레드와인30g
- 멕시코고추1g
영양정보1인분 기준
- 열량285kcal
- 탄수화물22g
- 단백질17g
- 지방14g
- 나트륨434mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
닭날개를 멕시코고추와 고추가루에 설탕, 다진마늘, 후추를 넣어 밑간을 해준다.
- 2
감자는 먹기 좋게 썰어 뜨거운 물에 70% 정도 익혀준다.
- 3
감자는 데쳐 낸 후 버터에 볶아준다.
- 4
브로콜리는 데치고, 사과와 토마토는 잘게 잘라준다.
- 5
냄비에 다진마늘과 다진양파를 볶아주다 토마토를 넣어 소스를 만들어준다.
- 6
닭날개를 팬에 구워주고 감자와 샐러드를 곁들여 완성한다.
KEEP COOKING
