COOK ORDER · 03 STEPS
컵밥
베이컨과 소시지는 데치고, 김치는 물에 헹구어 염분을 제거하고 칼륨이 많은 시금치를 사용하여 나트륨 배출을 돕는다.
밥볶기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 10가지
- STEP
- 3단계
재료1인분
- 쌀밥420g
- 김4g
- 배추김치30g
- 달걀200g
- 베이컨30g
- 소시지30g
- 시금치70g
- 고춧가루20g
- 참기름6g
- 마늘6g
영양정보1인분 기준
- 열량218kcal
- 탄수화물22g
- 단백질7g
- 지방11g
- 나트륨118mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
베이컨과, 소시지를 다진 후 끓는 물에 데쳐 팬에 볶고 다진 김치는 물에 행군 후 고추가루를 넣어 볶는다.
- 2
시금치는 데친 후 다져 참기름과 다진 마늘을 넣어 무치고 달걀은 부쳐서 다진다.
- 3
김은 참기름을 발라 구워 길게 자르고 밥과 준비된 재료를 층층히 쌓아 완성한다.
KEEP COOKING
